人に怒る時に必要なこと

人間は感情的ないきものです。
イライラしたり、絶望的になると、感情が先にたってしまいますよね。

そうなった時客観的に物事をみて、相手へボーダーラインをひいて自分が怒っている内容について
はっきりと述べることです。
これが必要です。

怒りというのはふつふつと湧き上がってくるもので、急には沸いてこないので
冷静に徐々に考えを突き詰めてください。
そして、いつでもその事をいえるようにするべきです。

感情力―自分をコントロールできる人できない人

子どもの感情コントロールと心理臨床

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